Return to site

Εσύ, πόσα όχι είπες στον εαυτό σου σήμερα...

προκειμένου να πεις ναι, σε κάποιον άλλο?

Φυσικά και μπορείς να πεις “οχι”.

Το λες άλλωστε στον εαυτό σου κάθε φορά που λες “ναι” σε κάτι που δεν θέλεις, ενώ το μέσα σου σε εκλιπαρεί να μη το κάνεις.

Και κάθε φορά που προσθέτεις ακόμα ένα εξαναγκαστικό “ναι” στη μέρα σου, η δυσαρέσκεια και ο θυμός σου για τους άλλους, τους άλλους που δεν καταλαβαίνουν, που παραβιάζουν τα όρια σου, που έχουν παράλογες απαιτήσεις από εσένα, μεγαλώνουν.

Όμως, για μισό λεπτό…
Εσύ δεν είσαι αυτή που τους είπε ναι?

Εκείνοι ζήτησαν κάτι -με το δικό τους τρόπο, δεν λέω, πιθανόν πιεστικά, απαιτητικά, με ύφος ή με τη βεβαιότητα οτι θα δεχθείς και αυτό πραγματικά μπορεί να σε ενόχλησε- αλλά όλα τα παραπάνω δεν αλλάζουν το γεγονός ότι σου έκαναν μια ερώτηση κ η δική σου, επαναλαμβάνω, η δική σου, απάντηση ήταν ναι.

Βάλε διπλή δόση απογοήτευσης κυρ-Στέφανε, αυτή τη φορά για εμάς τις ίδιες, γιατί δεν είπαμε “όχι”, γιατί πάντα έτσι ήμασταν, γιατί δεν καταφέραμε να υπερασπιστούμε τον εαυτό μας, το χρόνο και την ενέργειά μας.

Και αφού περάσουμε μερικές ακόμα μιζέριας και αυτο-μαστιγώματος, αρχίζουμε να δικαιολογούμε το “ναι” μας.

- Θα ήταν αγένεια να πω όχι
- Δεν ήθελα να δημιουργήσω προβλήματα
- Άλλωστε μπορούσα να το κάνω, δεν ήταν δα κ τίποτα σπουδαίο
- Μόνο εγώ μπορούσα να βοηθήσω τη συγκεκριμένη στιγμή, τι να έκανα να τον άφηνα ξεκρέμαστο?
- Έκανα το σωστό

Και φυσικά η πιο αγαπημένη after-thought όλων μας

- Την επόμενη φορά, θα πω όχι

Sounds familiar?

ομαδικό coaching πρόγραμμα, διαχείριση εσωτερικής φωνής, inner voice,  καλλιθέα

Όλες έχουμε περάσει από εκεί. Ναι, ακόμα και εκείνες που φαίνεται να τα έχουν όλα υπό έλεγχο. Η λέξη κλειδί εδώ είναι σαφώς το “φαίνεται”!

Γι’αυτό μην απογοητεύεσαι.

Υπάρχουν τρόποι για να εκπαιδεύσεις εκ νέου τον εαυτό σου και να θυμηθείς τις ένδοξες εποχές, τότε που ήσουν 2 ή 4 και διεκδικούσες όλα όσα ήταν σημαντικά για εσένα, χωρίς δεύτερη σκέψη.

Ο πιο ευχάριστος, περνά μέσα από το ομαδικό coaching πρόγραμμα, διαχείρισης της εσωτερικής μας φωνής, 𝗔𝗯𝗿𝗮𝗰𝗮𝗱𝗮𝗯𝗿𝗮.

Ξέρεις... εκείνης της φωνής που σου σιγο-ψιθυρίζει πως το να πεις “οχι” θα φανεί επιθετικό ή αγενές, που ισχυρίζεται πως η άρνησή σου μπορεί να οδηγήσει σε αντιπαράθεση ή τσακωμό ή που επιμένει πως αν δεν κάνεις αυτό που σου ζητούν θα τους απογοητεύσεις...

Οι εγγραφές για τις ανοιξιάτικες ομάδες του 𝗔𝗯𝗿𝗮𝗰𝗮𝗱𝗮𝗯𝗿𝗮 έχουν ξεκινήσει και αν ενδιαφέρεσαι να συμμετάσχεις, δεν έχεις παρά να επιλέξεις στην ομάδα που σε ενδιαφέρει και να εξασφαλίσεις τη θέση σου, σε μια από τις ομάδες που σχηματίζονται!

All Posts
×

Almost done…

We just sent you an email. Please click the link in the email to confirm your subscription!

OKSubscriptions powered by Strikingly